Французский салат красоты – для женского завтрака, для женщин, которые всегда остаются красивыми.

Ингредиенты:

  • Хлопья овсяные 20 гр (2 столовые ложки)
  • Холодная кипяченая вода 90 мл (6 столовых ложек)
  • Холодное кипяченое молоко или кефир 50 мл (3 столовые ложки )
  • Мёд 1 чайная ложка
  • Яблоко тёртое 120 гр
  • Сок 0,3 лимона

Инструкции:

  1. Овсяные хлопья быстрого приготовления залить холодной кипяченой водой на 1 час.
  2. Затем добавить холодное кипяченое молоко или кефир, мёд и сок лимона. Все перемешать.
  3. Яблоко очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Яблоко добавить к овсяным хлопьям с мёдом и молоком.
  4. Этот салат можно приготовить накануне вечером и утром позавтракать. Можно разогреть немного в микроволновке.