Знойным летним днем хочется освежающего прохладного напитка. Для разнообразия пусть это будет арбузный сок с мятой.

Ингредиенты:

  • Арбуз, нарезанный кусочками 1 кг
  • Листья мяты 25 гр
  • Мёд 2 чайные ложки
  • Холодная вода 1 стакан
  • Лед 100 гр
  • Лимонный сок 2 чайные ложки

Инструкции:

  1. Подготовить продукты.
  2. Нарезать кусочками арбуз и выдавить из него сок.
  3. Мяту можно немного размять.
  4. В кувшине смешать сок арбуза, листья мяты, мёд, лимонный сок и чистую воду. Поставить напиток в холодильник на 2-8 часов.
        
  5. При подаче напиток пропустить через ситечко и добавить кусочки льда в каждый бокал.
    В одном стакане такого напитка будет  256 ккал.