Категория рецептов: «Гарниры, каши»

20 мин
2 порции
51 ккал/100гр

Овощное рагу из бамии, которое в Индии называется «бхинди кари». В Европе бамия называется «окра».

Ингредиенты:

  • Бамия 500 гр
  • Лук репчатый  250 гр
  • Чеснок 3 зубч
  • Помидор 200 гр
  • Томатная паста 2 чайн лож
  • Зира молотая 1 чайн лож
  • Гарам масала 1 чайн лож
  • Корица молотая 1 чайн ложки
  • Кинза свежая 1 большой пучок
  • Имбирь свежий натертый 0,5 чайн лож
  • Растительное масло 4 стол лож
  • Соль по вкусу
  • Сахар по вкусу

Читать рецепт приготовления »

автор: Ирина, от 3 сентября 2015 | Обсудить рецепт | в разделе: Паста, овощи, Гарниры, каши
25 мин
2 порции
79 ккал/100гр

Зелёная фасоль с луком разнообразит ваш овощной стол.

Ингредиенты:

  • Фасоль зелёная стручковая 450 гр
  • Лук репчатый 300 гр
  • Укроп 20 гр
  • Масло растительное 40 гр
  • Соль по вкусу

Читать рецепт приготовления »

автор: Ирина, от 26 июня 2012 | 7 комментариев | в разделе: Гарниры, каши
30 минут
2 порции
91 ккал/100гр

Фасоль зелёную тушеную можно подавать и как самостоятельное блюдо и как гарнир к мясным блюдам.

Ингредиенты:

  • Фасоль зелёная  400 гр
  • Морковь 100 гр
  • Лук репчатый 100 гр
  • Масло растительное 40 мл
  • Соль, перец по вкусу

Читать рецепт приготовления »

автор: Ирина, от 21 июня 2011 | 2 комментария | в разделе: Гарниры, каши
20 минут
2 порции
208 ккал/100гр

Отличный гарнир или постное блюдо, кусочки грибов приятно украшают вкус риса.

Ингредиенты:

  • Рис 200 гр
  • Грибы шампиньоны 250 гр
  • Лук репчатый 100 гр
  • Масло растительное 50 мл
  • Соль по вкусу

Читать рецепт приготовления »

автор: Ирина, от 5 мая 2011 | 2 комментария | в разделе: Гарниры, каши
15 минут
1 порция
69 ккал/100гр

Жаренные цуккини – любимое блюдо Тома Круза, которое готовила ему его мама.

Ингредиенты:

  • Цуккини 250 гр (1 шт)
  • Чеснок 2 зубчика
  • Растительное масло 15 мл
  • Розмарин по вкусу
  • Соль по вкусу

Читать рецепт приготовления »

автор: Ирина, от 13 апреля 2011 | 4 комментария | в разделе: Гарниры, каши
40 мин
1 порция
360 ккал/100гр

Клецки из манной крупы пополнят вашу коллекцию гарниров.

Ингредиенты:

  • Манная крупа 75 гр
  • Сливочное масло 40 гр
  • Яйцо 1 шт
  • Петрушка 5 гр
  • Соль по вкусу

Читать рецепт приготовления »

автор: Ирина, от 25 декабря 2010 | Обсудить рецепт | в разделе: Гарниры, каши