15 мин
3 порции
161 ккал

Ð’Ð·Ð±Ð¸Ñ‚Ð°Ñ ÐºÐ»ÑƒÐ±Ð½Ð¸ÐºÐ° Ñ Ð¿ÐµÑ€ÐµÐ¿ÐµÐ»Ð¸Ð½Ñ‹Ð¼Ð¸ белками подавалаÑÑŒ к завтраку девицам в Смольном.
Ингредиенты:
- Белки от 9 перепелиных  Ñиц
- Сахар пеÑок 100-120 гр
- Клубника 150 гр
Читать рецепт приготовления »
30 минут
3 порции

Обычно Ñуховатое мÑÑо куриных грудок в виде кнелей превращаетÑÑ Ð² нежное, Ñочное и желанно вкуÑное. Ð’ бульоне такие кнели также будут вкуÑны Ð´Ð»Ñ Ð¾Ñлабленных проÑтудой и поÑтому можно куриные кнели воÑпринимать как диетичеÑкое блюдо.
Ингредиенты:
- Прозрачный куриный бульон Ð´Ð»Ñ ÐºÐ½ÐµÐ»ÐµÐ¹ 1,5 л
- Филе куриное 200 г
- Яичный белок 1 шт.
- Молоко 0,25 Ñтакана
- Ломтик белого хлеба 1 шт.
40 минут
2 порции

Пудинг довольной нежной конÑиÑтенции, Ñодержит мало калорий, и Ñтим очень радует.
Ингредиенты:
- Творог 500 гр
- Белки 3 шт
- Сахарный пеÑок 50 гр
- Мука 40гр
- Ванилин 2 гр
- Соль чуть -чуть
35 минут
25 штук

Печенье на белках, орехи можно заменÑть миндалем. Можно проÑто вÑе хорошо перемешать, а можно микÑером поÑвÑтить Ñтому процеÑÑу 10 минут. И в том и в другом Ñлучае будет вполне домашнее печенье.
Ингредиенты:
- Сахар 120 гр
- Мука 0,5 Ñтакана
- Грецкие орехи или молотый миндаль 110 гр
- Белки 2 шт
- ÐœÐµÐ»ÐºÐ°Ñ Ñоль ч/ч
- Ванилин ч/ч
Читать рецепт приготовления »