15 мин
2 порции
126 ккал/100гр
ÐаÑÑ‹Ñ‰ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð²ÐºÑƒÑом каперÑов ÑальÑа Ñоздает Ñовершенно божеÑтвенную комбинацию Ñ Ñ‚Ð¸Ð»Ð°Ð¿Ð¸ÐµÐ¹.
Ингредиенты:
- Филе тилапии 2 шт
- Оливковое маÑло 4 ч.л.
- Ð˜Ð·Ð¼ÐµÐ»ÑŒÑ‡ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ ÑÐ²ÐµÐ¶Ð°Ñ Ð¿ÐµÑ‚Ñ€ÑƒÑˆÐºÐ° 2 ч.л.
- Измельченный Ñвежий базилик 2 ч.л.
- КаперÑÑ‹ 2 ч.л.
- Мелко нарезанный зеленный лук-шалот 1 ч.л.
- Горчица Дижон 1/4 ч.л.
- Ð¢ÐµÑ€Ñ‚Ð°Ñ Ð»Ð¸Ð¼Ð¾Ð½Ð½Ð°Ñ Ñ†ÐµÐ´Ñ€Ð° 1/4 ч.л.
- ÐнчоуÑÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð¿Ð°Ñта 1/8 ч.л.
- ÐšÐ¾ÑˆÐµÑ€Ð½Ð°Ñ Ñоль 1/4 ч.л.
- Черный перец
автор: admin, от 13 сентября 2011 | 12 комментариев | в разделе: ОÑновные блюда, Блюда из рыбы