15 минут
1 порция
173 ккал/100гр
Хороший сыр и кисло-сладкие яблоки делают салат с сыром Долидье праздничным.
Ингредиенты:
- Сыр голландский 70 гр
- Бананы 70 гр
- Яблоки 40 гр
- Огурцы солёные 30 гр
- Грибы маринованные 50 гр
- Майонез 20 гр
- Кефир 10 гр
- Горчица готовая 3 гр
- Киндза 3 гр
- Петрушка 3 гр
- Лук зелёный 3 гр
- Сок лимонный 15 гр
- Соль, перец по вкусу.
- Сахар 1/8 чайной ложки
40 минут
1 порция
225 ккал/100гр
Чудесная нежная форель станет лучшим блюдом на вашем столе.
Ингредиенты:
- Форель 300 гр (одна тушка)
- Петрушка 20 гр
- Чеснок 1 зубчик
- Вино сухое белое 60 мл
- Сок лимонный 1 столовая ложка
- Соль перец по вкусу
- Растительное масло 1,5 столовые ложки
10 минут
1 порция
По составу – омлет с помидором и сыром – почти пицца, только нежнее.
Ингредиенты:
- Яйца 4 шт
- Молоко 4 столовые ложки
- Сыр 100 гр
- Колбаса копченая 50 гр
- Помидоры 100 гр
- Лук зелёный 50 гр
- Зелень 20 гр
- Соль по вкусу
- Масло растительное 3 столовые ложки
10 минут
2 порции
Как соскучились мы по травкам и солнышку. И хоть нет богатого набора витаминов в редиске, мы любим её за то, что она — первая.
Ингредиенты:
- Огурец 50 гр
- Редиска 50 гр
- Зелёный лук 20 гр
- Салат 40 гр
- Зелень: укроп, петрушка, кинза, мята, базилик – ¾ стакана
- Сметана 30 гр
- Простокваша 30 гр
- Соль по вкусу.
12 минут
1 порция
Утренний полезный завтрак, белки с овощами и клетчаткой.
Ингредиенты:
- Яйца 3 шт
- Молоко 3 столовые ложки.
- 1 стакан рубленной свежей зелени укропа, кинзы, щавеля, шпината, петрушки, лука-порея, зеленого лука.
- Растительное масло 2 столовые ложки
- Соль, перец по вкусу.
